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陽光對近視預防和控制的重要性

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發布時間: | 點擊:960 |文章來源:本站整理

   首先還是讓我們看看近視眼現在到底到了怎么樣一個程度呢?權威統計,2000年的數據,全球約13億人有近視,占全球人口的20%。其中高度近視占比達2%,大概是1.2億。如果這個趨勢沒有得到控制,到2050年的近視患病率將達到全球人口的一半(約50億人),這里面將有10億人口是高度近視。

 

近視的飆升似乎是由現代生活的特性引起的:我們在室內人造光源下待的時間越來越長了。人的大腦和眼睛很早以前就形成了,當時我們醒著的時間大多在陽光底下度過。這種進化過程利用了環境中可靠的因素――在當時,這可能是正常發展的必要條件。 

 研究人員認為,室外的明亮光線能幫助孩子們正在發育的眼睛保持晶狀體與視網膜之間的正確距離。昏暗的室內光線似乎不能帶來同樣的效果。因此,當孩子們在室內待得太久,他們的眼睛就不能發育好。

 

 一份研究報告對生活在悉尼和新加坡的6~7歲華裔兒童進行了比較。新加坡的近視率為29%,比悉尼高出近九倍。悉尼兒童平均每星期在戶外待14小時左右,新加坡兒童只有三小時。 
  另一項由美國俄亥俄州立大學的學者展開的研究同樣發現,在父母雙方都患有近視的美國兒童中,每天待在戶外至少兩小時的兒童患近視的概率是每天戶外活動不足一小時的兒童的四分之一。 
  簡而言之,在新的環境條件下,數千年來讓我們在陽光下保持良好視力的生物機制,如今令視覺發展偏離了正軌。之前能較好地適應環境的基因正是許多缺陷的成因。能輕松識別人臉和動物的大腦回路在面對字母和數字時找不著北,從而導致閱讀困難。好動的天性曾經為需要在野外覓食的人們帶來裨益,但在今天的課堂上,它通常會被歸結為小兒多動癥(ADHD)。 

 

幸運的是,這是一個簡單的方法能夠降低近視風險:多花點時間待在戶外吧!





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